Under 13 juli – 13 augusti erbjuder vi samtalsstöd till pensionärer via mobil hos Jan Kindberg, psykolog och psykoterapeut. Priset är reducerat till 550:-/samtal för att möjliggöra för fler att nyttja det. Du betalar via faktura. När du bokat ringer
Så roligt – en ny kurs vid Umeå universitet. Bildskapande i utredning, terapi, rehabilitering och handledning, 15 hpEn ny fristående kurs i bildarbete ges på ½-fart vid Umeå universitet under vårterminen 2021, från januari till maj. Kursen ges som fortbildning
När vi människor känner oro börjar vi sortera utifrån vad som känns säkert och inte. Det blir ett sätt att söka kontroll i en tid då vi har väldigt lite kontroll. Hotet gör att vi söker information därför sitter för
Läste på Forskning.se om varför vi konsumenter faller för köphysterin trots en ökad klimatångest. När vi shoppar är en viktig trigger hur ”alla andra” gör, vilket är en orsak till att handeln fortsätter slå nya rekord trots en ökad medvetenhet
Att bli mobbad på arbetsplatsen påverkar inte bara den psykiska hälsan, utan kan även ge allvarliga fysiska konsekvenser, visar forskning. Att mobbning påverkar oss mentalt är känt sedan länge, men att det även kan orsaka kroppsliga sjukdomar har inte varit
Att sluta med antidepressiva läkemedel kan ge allvarliga biverkningar. Både patienter och läkare är för dåligt insatta i vad som händer. Så kallade utsättningssymtom kan felaktigt tolkas som att sjukdomen är på väg tillbaka – och nya recept skrivs ut.
Enligt psykologin har vi människor en medfödd benägenhet att omedvetet och sekundsnabbt sortera in andra i någon av grupperna ”vi” eller ”de”. Vem du placerar var beror på sammanhanget och situationen. Det råder ingen tvekan om att kulturell mångfald har
Goda samtal handlar inte om teknik utan om ett sätt att vara, att uppträda mot andra. Det handlar också om medvetenhet om våra egna försvarsmönster och tillkortakommanden. Det är något alla kan bli bättre på under hela livet. Alltför ofta
Jag tänker att världen och kommande generationer behöver mer kärlek och att vi tar större ansvar för klimatet och vårt eget avtryck. Så låt det nya året och decenniet präglas av mindre frustration och bitterhet och mer nyfikenhet och livsglädje.
Berättelser om sexuellt våld finns på nätet, inte minst efter #metoo. Men synen på våldtäktsoffret är fortsatt snäv. Ny forskning från Malmö universitet visar att kvinnor inte både kan uppfattas som aktörer i sina liv och som sårbara. ”Jag vill
Sanningssökande och vetgirighet sägs vara unikt mänskliga särdrag. Men grupptillhörighet är långt mer viktigt och det gör att vi slutar lyssna på fakta om den äventyrar vår plats i gruppen. Det menar professor Mikael Klintman vid Lunds universitet.I en ny
Ann Lagerström på existentiellt.nu skrev denna spännande artikel om empati och förakt.Jag har förkortat den lite. Vad händer i hjärnan? Professor Tania Singer är psykolog och neuroforskare i Leipzig och är en av världens ledande forskare på hjärnan och känslor.
Jag läste en blogg av Mikael Jensen om tid som var så intressant. Här är ett utdrag:Philip Zimbardo och John Boyd kom 2008 ut med boken The Time Paradox som handlar om hur vi ser på tid. Även om vi i
Man känner alltid igen en rättshaverist. Det är en grupp människor som psykiatrin har tappat intresset för och som rättsväsendet har svårt att hantera. De orsakar ofta lidande för sig själva, sina anhöriga och de myndighetspersoner de kommer i kontakt
Alla arbetar i grupp utifrån egna behov. Arbetet sker med hjälp av olika typer av bildmaterial symboler, sagor och drömmar samt hypnos och samtal kring egna bilder. Bildterapin ger möjlighet till att utforska inre svårigheter och bildprocessen ger individen möjlighet
Om grupptänkande Irvin Janis myntade begreppet Grupptänkande och presenterade sin forskning i boken ”Groupthinking” 1972. Där presenterade han en studie på en grupp som ena gången tog fantastiska beslut och andra gånger tog nära på katastrofala beslut. Han upptäckte att
Ångest är en stark oro eller rädsla som tydligt känns i kroppen. Den kan vara låg- eller högintensiv. Ångest är reaktioner från nervsystemet som du inte kan styra själv. Det kan kännas mycket obehagligt att ha ångest, men det är inte
Var han inte lite underlig, sa pappan osäkert. Han var m y c k e t underlig, försäkrade Lilla My. Råddig i bollen. Mamman suckade och försökte räta ut benen. Men det är ju de flesta vi känner, sa hon.
I Modern Psykologi 2/15, skriver Ann Lagerström om begreppet alexitymi vilket innebär att vissa människor har svårt för att tolka sina egna känslor. Det är ingen diagnos utan mer en oförmåga att läsa av sig själv och sätta ord på
Den största orsaken till stress är den nya gränslösheten menar professor Torbjörn Åkerstedt vid stressforskningsinstitutet i Stockholm. Det finns många tänkbara orsaker till stress i dagens arbetsliv. Vi har slimmade organisationer, höga prestationskrav, hård konkurrens och många förändringar på gång.
Vad lägger du mest tid och energi på – att göra sådant som du ”borde” och ”måste”, eller att jobba mot dina drömmar? Forskning visar att vår mest ihållande ångest i livet handlar om att vi inte lever upp till
Forskning från APA (American Psychological Association) pekar på att narcissister har ett arbetsbeteende som är kontraproduktivt vilket skadar både organisationer och medmänniskor – speciellt när personens självkänsla är hotad. Om kollegan dessutom är chef eller ledare har den ständig tillgång till uppmärksamhet och
Självskadebeteende triggar ofta starka känslor hos omgivningen. Det kan vara svårt att bete sig lugnt och sansat. Kunskapsbehoven hos både vårdpersonal och anhöriga är stora. Nu har det kommit en bok som sammanfattar kunskapsläget.Under slutet av 90-talet började allt fler
Det engelska ordet grit betyder beslutsamhet. Inom populärpsykologin brukar grit beskrivas som konsten att inte ge upp. Ursprungligen kommer ordet från den amerikanska psykologen Angela Duckworths forskning. Hon beskriver grit som en blandning av uthållighet förmåga att hålla fast vid
Destruktivt ledarskap kan ta sig många olika uttryck. Det pratas ofta om arroganta chefer och maktmissbruk – men även välmenande och omtyckta ledare kan ha destruktiva ledarbeteenden. Dessa måste adresseras och åtgärdas, annars kan konsekvenserna bli allvarliga för hela organisationen.
På Forum Jämställdhet föreläste Samir Saran, Phd och ordförande för den asiatiska tankesmedjan Observer Research Foundation, om AI (Artificiell Intelligens). Personligen har jag känt ovilja mot ämnet och undvikit att engagera mig i det. Han fick mig att förstå att
Övergången till aktivitetsbaserade kontor tycks inte leda till ett minskat sittande bland de anställda enligt en studie gjord vid Högskolan i Gävle. Allt fler kontor saknar individuella platser för medarbetarna. En sådan typ av flexibla arbetsplatser är aktivitetsbaserade kontor, vilket innebär
Jag har skrivit om detta tidigare men gör det igen då det är en så viktig fråga.Många människor upplever konflikträdda, en del är det utan att vara medvetna om det. En tydligt negativ konsekvens av att vara konflikträdd är att
Under två dagar har jag arbetat som volontär på konferensen Forum Jämställdhet för nästan 1000 personer. Vi har hjälp till med att få allt att fungera och har också haft möjlighet att lyssna på fantastiska samtal och föreläsningar. Ett av
Kvinnan satt och tänkte tillbaka på sitt liv. Hennes liv tog metaforiskt formen likt en böljande sandstrand och i sanden observerade hon två par fotspår – hennes egna och Herrens. Hon följde fotspåren och som livet gick de upp och
I Elva nyanser av tystnad får vi möta olika slags härskare och deras tekniker. Lättfattliga psykologiska modeller, som hjälper oss att förstå varför det blir som det blir, varvas med tips på hur du på bästa sätt avslöjar och bemöter
Alla arbetar i grupp utifrån egna behov. Arbetet sker med hjälp av olika typer av bildmaterial symboler, sagor och drömmar samt hypnos och samtal kring egna bilder. Bildterapin ger möjlighet till att utforska inre svårigheter och bildprocessen ger individen möjlighet
Nu har ännu en studie slagit fast att det enda som kan förebygga psykisk ohälsa i form av utmattning är minskad arbetsbörda och lägre arbetstakt. Det har länge propagerats för att man kan balansera arbetskraven om det finns socialt stöd
Sammanfattning kring de nya reglerna vid sjukskrivning De nya reglerna innebär inte ett utökat rehabiliteringsansvar i sig för arbetsgivare. Det blir dock en tydligare dokumentationsskyldighet. Denna skyldighet bottnar i att det ska bli lättare för både Arbetsmiljöverket och Försäkringskassan att
Konflikthantering med fokus på förebyggande arbete och metod. MÅL med utbildningen: Förstå vad som krävs för att skapa en miljö som förebygger konflikter. Öka förmågan att handskas med konflikter. Få tillgång till metoder för konflikthantering. Kommunikationens betydelse. MÅLGRUPP Chefer, personalspecialister,
Vad lägger du mest tid och energi på – att göra sådant som du ”borde” och ”måste”, eller att jobba mot dina drömmar? Forskning visar att vår mest ihållande ångest i livet handlar om att vi inte lever upp till
Då hjärnan upplever att den utsätts för hot reagerar den, via det limbiska systemet och Amygdala där vårt känslocentrum finns, instinktivt. När vi kan lugna ner den delen av hjärnan och istället uppleva lugn, trygghet och belöning får vi tillgång
Det engelska ordet grit betyder beslutsamhet. Inom populärpsykologin brukar grit beskrivas som konsten att inte ge upp. Ursprungligen kommer ordet från den amerikanska psykologen Angela Duckworths forskning. Hon beskriver grit som en blandning av uthållighet förmåga att hålla fast vid
Oxytocin, eller amningshormon som många kallar det, bildas i hypothalamus och frisätts i blodet. Hormonet är en liten peptid som stimulerar sin egen frisättning vilket är ganska ovanligt i kroppen. Oxytocinet stimuleras till ökad frisättning om den sporras, så kallad
Risken att drabbas av depression kan hänga ihop med vilken slags mat vi äter. Gröna bladgrönsaker, olivolja samt kaffe och vin i måttliga mängder skyddar oss, medan socker, läsk, vitt mjöl, rött kött och margarin ökar risken, visar en stor
Många människor, både chefer och medarbetare ger uttryck för olusten i förändringsarbete. Detta har till viss del att göra med hur vår hjärna fungerar. Vår hjärna är fantastisk på många sätt men den har också sidor vi behöver bli
för att få hjälp med bland annat stressrelaterade besvär, tics, tinnitus, fibromyalgi, sömnbesvär? Terapeut: KranioSakral terapi (KS) är en terapiform som utvecklats ur osteopatin av den amerikanske osteopatiske läkaren William G Sutherland. I USA och England har medicinsk forskning