Nyårslöften = nya vanor
Nytt år brukar för många innebära önskningar om förändring: gå ner i vikt, sluta röka, äta bättre, jobba mindre och så vidare. I grunden handlar det om vanor och inlärda beteenden som ska förändras – något som är fullt möjligt – men för att det ska lyckas behöver man förstå Läs mer…