3 sekunder

30 sekunders ögonkontakt leder antingen till våld eller sex, säger neuropsykologen Bo Hejlskov Elvén med hänvisning till den amerikanske utvecklingspsykologen Daniel Stern. Men redan efter cirka tre sekunders ögonkontakt med en främling börjar det hända något. Tio sekunder är jobbigt. 20 sekunder är oerhört lång tid, fortsätter han. De flesta har säkert känt kraften Läs mer…

Ny medarbetare!

Nu arbetar Jan Kindberg hos mig. Jan har lång erfarenhet av arbete med unga vuxna, trauman och stress. Han är leg psykolog och leg psykoterapeut och har arbetat på BUP I ca 30 år. Jag är så glad att vi kan erbjuda mer samtalstider, mina är begränsade. Hjälp mig sprida Läs mer…

“Management by drälling around”

”Jag tror på ”Management by drälling around” och det är allvarligt menat.” Ur intervju med Roger Weman, chef för servicekontoret i Halmstads kommun, om sitt ledarskap. Agilt tänkande Roger arbetar utifrån ett agilt tänkande. Det handlar om att vara lyhörd för förändringsbehov och snabbfotad så att man kan ställa om efter dessa. Ex. Läs mer…

En framgångsrik chef

Vad gör en framgångsrik chef? Marcus Buckingham avslöjar detta i sin bok: FIRST, BREAK ALL THE RULES. I boken berättar han att Gallup intervjuade drygt 80.000 chefer i alla typer av organisationer. En del av dem var de bästa man kunde finna, baserat på avdelningens resultat eller på omdömen från kunder, anställda Läs mer…

Förbanna inte vädret

GLAD MIDSOMMAR önskar jag er alla och en riktigt skön semester!! Kom ihåg, lägg inte energi på att förbanna vädret, njut istället av det som du har. Ljuset, ledighet, naturen, glädjen att kunna vara tillsammans med nära och kära och möjligheten att återhämta dig. Sen när värmen kommer och solen Läs mer…

Den nödvändiga olydnaden

Olydnad, trots och ifrågasättanden förekommer i alla samhällen – en nödvändighet precis som lydnad och underkastelse också är nödvändiga. MEN vi lär oss oftast att vara lydiga – inte olydiga, får oftast veta att det är fel och fult att vara olydig. (mer…)

Konflikthantering

Många människor i vår kultur upplever att de är konflikträdda, en del är det utan att vara medvetna om det. En tydligt negativ konsekvens av att vara konflikträdd är att det blir svårt att känna ordentlig självrespekt då man inte i tillräckligt hög grad respekterar och försvarar sina egna gränser Läs mer…

Sociologiskt experiment blev en tankeställare

Washington DC, en tunnelbanestation en kall januarimorgon 2007. En man med violin spelar Bach i en timme. Under den timmen passerar ca 2000 personer. Efter 3 min: spelande uppmärksammar en medelålders man musikanten och drar ned tempot i sina steg. Han stannar några sekunder och fortsätter sedan vidare. Efter 4 Läs mer…

Ny metod kan halvera självmord

Svenska forskare vill utbilda skolelever. En internationell studie, ledd från Karolinska institutet i Stockholm, visar att självmordstalen bland skolelever kan minskas med 50 procent genom det så kallade Awareness-programmet. Det är 11 110 stycken 15-åringar i 168 skolor i olika EU-länder som genomgått antingen en metod där elever och skolpersonal Läs mer…

Har du koll på dina känslor?

I senaste numret av Modern Psykologi 2/15, skriver Ann Lagerström begreppet alexitymi vilket innebär att vissa människor har svårt för att tolka sina egna känslor. Det är ingen diagnos utan mer en oförmåga att läsa av sig själv och sätta ord på vad man upplever.  En sorts känslostumhet. Dålig kontakt Läs mer…