SKAPA RO

Att skapa ro när vi befinner oss i stormens öga handlar om att våga släppa allt som har med prestation att göra och istället ägna sig åt något helt annat ett tag. Det kan vara en promenad, en skön löptur, ett sångpass med kören, en stund med full närvaro med Läs mer…

HAR DU GRIT?

Det engelska ordet grit betyder beslutsamhet. Inom populärpsykologin brukar grit beskrivas som konsten att inte ge upp. Ursprungligen kommer ordet från den amerikanska psykologen Angela Duckworths forskning. Hon beskriver grit som en blandning av uthållighet förmåga att hålla fast vid långsiktiga mål vara självdisciplinerad och att inte ge upp trots Läs mer…